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こんにちわ。リマージュの長谷川久美です。
さて 今日のタイトル
「ヒール筋って何！？」
ですよね。これは俗称なので 解剖生理学的に正式な筋肉名ではございません。
ヒールパンプスって履物の中では超ハードルが高い靴です。
理由はまた 別の機会でお話しますが、スニーカーが三輪車なら ヒールパンプスは一輪車ぐらい 履きこなすのが難しい。
でも、世の中には なんなく履ける方もいます。
それにも様々な要素がありますが その一つにこの「ヒール筋」を使っていることが挙げられます。
え、、それってどうやって鍛えるの！？？？
もちろん、それに必要な部位のトレーニングもあり、、ですが、一番てっとり早いのは、「日常でヒールを履いて歩くこと」に他なりません。
そう、履かなくなると 履けなくなるのは このヒール筋が落ちちゃうからｗｗｗ
ただし、足が痛いのに無理をする 足が疲れるのに我慢するは 避けたいところ。
いかに快適に、心が躍る靴を履くか
そして、冠婚葬祭など いざというときに ヒールを履くことの憂鬱感をなくすのか（笑）
やみくもに tryするより、しっかりとした知識をもって のぞみましょう！！
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